Nutricionizam je znanost, a opisati znanost u 7 riječi je pomalo diletantski. Ipak, dozvolite da pokušam. Većina ljudi “zna” sve o prehrani “Znaju” da ugljikohidrati debljaju “Znaju” da moraju prestati jesti kruh kako bi izmršavili “Znaju” da su suplementi i vitaminski dodaci iz ljekarni čarobni štapić za zdravlje i dug život “Znaju” da su quinoa,…
HOĆETE ISTINU – JESTE LI SPREMNI ZA ISTINU? Posljednjih dana su pratitelji raznih Facebook fitness stranica i profila bili doslovno zatrpani postovima tipa:„Ako napraviš nešto (lajkaš stranicu, uđeš u „tajnu“ grupu, pozoveš prijatelje da lajkaju…) odat ću ti 5 tajni kojima ćeš skinuti kilograme/izgraditi mišićnu masu/postati miss svijeta…. “Naravno, bio je Black Friday i trebalo…
U ovaj moj mali kutak, uloženo je poprilično sredstava (nije preuređena postojeća prostorija već je ovo mali, samostalni objekt). Više nego dovoljno da umjesto Škode i Fieste stare 12 godina, supruga i ja oboje vozimo znatno skuplje, nove automobile. Ili pak da idućih jako puno godina obiteljski zimujemo po 10-ak dana u Alpama, u hotelu,…
Već nekih 7 dana, na snazi su poprilično rigorozne mjere smanjivanja društvenih kontakata. Ne rade ugostiteljski objekti, teretane, frizerski saloni, većina trgovina, te mnoga druga mjesta socijaliziranja i okupljanja. Mnoge tvrtke su također sve ljude koje mogu uputile na rad od kuće. Prisiljeni smo boraviti u nekoliko desetaka kvadrata, a ne znamo do kad će…
U kaotičnom svijetu današnjice, u želji da u što manje vremena postignemo što više rezultata, često se nalazimo u situaciji da nam je 24-satni dan jednostavno prekratak. Mnogi od nas tada posežu za najgorim mogućim odabirom, a to je stvaranje dodatnog vremena svjesnim kraćenjem spavanja. Dakle, od svih mogućih distrakcija i kradljivaca vremena tijekom dana…
Polako, ali sigurno, sjedilački stil života postaje jedan od glavnih problema modernog čovjeka. Studije pokazuju da je sjedilački stil života glavni uzročnik mnoštva zdravstvenih problema, poput pretilosti, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2 te mnogih oblik kancerogenih bolesti. Posljedice koje ostavlja na tijelo relativno su poznate široj populaciji, no ono što je manje poznato i što se prečesto…
Carl Gustav Jung bio je poznati švicarski psihijatar i psihoanalitičar. Na pitanje koji faktori najviše utječu na sreću ljudi, nabrojao je sljedećih pet faktora Fizičko i mentalno zdravlje Dobri međuljudski odnosi (brak, obitelj, prijatelji) Sposobnost uživanja u prirodi i umjetnosti Zadovoljavajući uvjeti života te posao koji nas zadovoljava Filozofski ili religijski pogled na svijet spreman…
