Superhuman Life blog

Najbitniji faktor za uspjeh?

Volim čitati Forbes i kolumne njihovih autora. Jedna koju sam nedavno pročitao ima sljedeći naslov: “The single most important habit for achieving super success”. Ok, naslov je vrlo “clickable” i u skladu s postulatima dobrog copy-a, ali naravno da sam ga ipak pročitao. Pa što kaže?  Premisa kolumne je temeljena na citatu (slika dolje) John Cash Penny-a,…

Read More

Nutricionizam u 7 riječi

Nutricionizam je znanost, a opisati znanost u 7 riječi je pomalo diletantski. Ipak, dozvolite da pokušam. Većina ljudi “zna” sve o prehrani “Znaju” da ugljikohidrati debljaju “Znaju” da moraju prestati jesti kruh kako bi izmršavili “Znaju” da su suplementi i vitaminski dodaci iz ljekarni čarobni štapić za zdravlje i dug život “Znaju” da su quinoa,…

Read More

7 “tajni” uspjeha u fitnesu

HOĆETE ISTINU – JESTE LI SPREMNI ZA ISTINU? Posljednjih dana su pratitelji raznih Facebook fitness stranica i profila bili doslovno zatrpani postovima tipa:„Ako napraviš nešto (lajkaš stranicu, uđeš u „tajnu“ grupu, pozoveš prijatelje da lajkaju…) odat ću ti 5 tajni kojima ćeš skinuti kilograme/izgraditi mišićnu masu/postati miss svijeta…. “Naravno, bio je Black Friday i trebalo…

Read More

After Covid-19, promjena osobnih prioriteta? Ili ipak ne?

U ovaj moj mali kutak, uloženo je poprilično sredstava (nije preuređena postojeća prostorija već je ovo mali, samostalni objekt). Više nego dovoljno da umjesto Škode i Fieste stare 12 godina, supruga i ja oboje vozimo znatno skuplje, nove automobile. Ili pak da idućih jako puno godina obiteljski zimujemo po 10-ak dana u Alpama, u hotelu,…

Read More

#ostani doma i #ostanizdrav!

Već nekih 7 dana, na snazi su poprilično rigorozne mjere smanjivanja društvenih kontakata. Ne rade ugostiteljski objekti, teretane, frizerski saloni, većina trgovina, te mnoga druga mjesta socijaliziranja i okupljanja. Mnoge tvrtke su također sve ljude koje mogu uputile na rad od kuće. Prisiljeni smo boraviti u nekoliko desetaka kvadrata, a ne znamo do kad će…

Read More

Erling Haaland – tko je ovaj mladić i što od njega možemo naučiti?

Erling Haaland uvjerljivo je najbolji nogometaš na svijetu mlađi od 20 godina. Već s 18 godina postao je zvijezda kad je postao najmlađi igrač koji je zabio gol u 5 uzastopnih utakmica Lige Prvaka. To je postigao igrajući za ne baš pretjerano jaku momčad Red Bull iz Salzburga. Svoju klasu potvrdio je u siječnju ove…

Read More

NEAT – neopjevani heroj gubitka masnih naslaga

Stiglo je proljeće, a s njime i sezona raznoraznih pokušaja skidanja viška masnih naslaga. Kao i svake godine, većina ljudi se preko zime malo previše opustila i malo prekasno aktivirala, pa se sad traže sva moguća brzinska „spasonosna“ rješenja. U skladu s izrekom „cilj opravdava sredstva“, mnogi će posegnuti za svime što im se učini…

Read More

5 opasnih posljedica kroničnog nedostatka sna

U kaotičnom svijetu današnjice, u želji da u što manje vremena postignemo što više rezultata, često se nalazimo u situaciji da nam je 24-satni dan jednostavno prekratak. Mnogi od nas tada posežu za najgorim mogućim odabirom, a to je stvaranje dodatnog vremena svjesnim kraćenjem spavanja. Dakle, od svih mogućih distrakcija i kradljivaca vremena tijekom dana…

Read More

Sjedilački stil života – pošast modernog doba

Polako, ali sigurno, sjedilački stil života postaje jedan od glavnih problema modernog čovjeka. Studije pokazuju da je sjedilački stil života glavni uzročnik mnoštva zdravstvenih problema, poput pretilosti, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2 te mnogih oblik kancerogenih bolesti. Posljedice koje ostavlja na tijelo relativno su poznate široj populaciji, no ono što je manje poznato i što se prečesto…

Read More

Ključni faktor za dug i sretan život

Carl Gustav Jung bio je poznati švicarski psihijatar i psihoanalitičar. Na pitanje koji faktori najviše utječu na sreću ljudi, nabrojao je sljedećih pet faktora Fizičko i mentalno zdravlje Dobri međuljudski odnosi (brak, obitelj, prijatelji) Sposobnost uživanja u prirodi i umjetnosti Zadovoljavajući uvjeti života te posao koji nas zadovoljava Filozofski ili religijski pogled na svijet spreman…

Read More