5 opasnih posljedica kroničnog nedostatka sna

U kaotičnom svijetu današnjice, u želji da u što manje vremena postignemo što više rezultata, često se nalazimo u situaciji da nam je 24-satni dan jednostavno prekratak. Mnogi od nas tada posežu za najgorim mogućim odabirom, a to je stvaranje dodatnog vremena svjesnim kraćenjem spavanja. Dakle, od svih mogućih distrakcija i kradljivaca vremena tijekom dana…

Read More

Sjedilački stil života – pošast modernog doba

Polako, ali sigurno, sjedilački stil života postaje jedan od glavnih problema modernog čovjeka. Studije pokazuju da je sjedilački stil života glavni uzročnik mnoštva zdravstvenih problema, poput pretilosti, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2 te mnogih oblik kancerogenih bolesti. Posljedice koje ostavlja na tijelo relativno su poznate široj populaciji, no ono što je manje poznato i što se prečesto…

Read More

Ključni faktor za dug i sretan život

Carl Gustav Jung bio je poznati švicarski psihijatar i psihoanalitičar. Na pitanje koji faktori najviše utječu na sreću ljudi, nabrojao je sljedećih pet faktora Fizičko i mentalno zdravlje Dobri međuljudski odnosi (brak, obitelj, prijatelji) Sposobnost uživanja u prirodi i umjetnosti Zadovoljavajući uvjeti života te posao koji nas zadovoljava Filozofski ili religijski pogled na svijet spreman…

Read More